为进一步关注师生、家长的心理健康状况，做好防疫及心理健康教育工作，共同实现师生、家长在居家学习期间的身心健康，以阳光的心态投入到学习和生活中，实验教育集团思山岭校区分别对教师、学生和家长进行了线上心理关爱培训活动。

   对老师来说，要及时评估自己的情绪状态，学着接纳自己现有的情绪，并应该适当休息和运动；对学生来说，当出现负面情绪时，可采用直接表达法、呼吸放松法、蝴蝶拍放松法、想象放松法以及音乐放松法进行调节，并倡导孩子们劳逸结合、健身悦心；对家长来说，需要管理好自身情绪，做好榜样，用科学的防疫方式、稳定的情绪和健康的心态为孩子们的居家学习保驾护航。

   此次培训，对师生和家长居家生活的心理健康有很大的帮助，也推动了家校共同育人的效果，让师生、家长们都能快乐、健康的度过居家生活每一天！